Colori della camera da letto: i 5 colori migliori per dormire bene

I colori della camera da letto che faranno la differenza durante il sonno e il risveglio!

Volete svegliarvi felici? Rinnovate la vostra stanza, dipingete le pareti, cambiate la biancheria da letto e l'arredamento. Sorprendentemente, esiste un colore ideale per la camera da letto e molti altri che possono essere la soluzione ai vostri problemi di sonno.

Innanzitutto, la psicologia dei colori spiega che ogni colore ha un significato diverso e influenza l'umore e lo stato d'animo. I colori hanno un effetto sorprendente sia sull'arredamento che sulla vostra routine.

Pertanto, la scelta dei colori della stanza è molto più importante di una semplice scelta estetica, ma ha anche a che fare con il modo in cui volete sentirvi nello spazio. Sappiamo che la camera da letto è uno spazio personale e intimo, che deve rispecchiare la vostra personalità e in cui dovete provare tranquillità e relax. Per questo motivo deve essere arredata secondo il gusto di chi vi riposa, lavora o studia.

Scoprite in questo articolo quali sono i colori più utilizzati nell'arredamento della camera da letto e quali aiutano a dormire meglio.

i 5 migliori colori della camera da letto per dormire bene:

1. Blu

Il colore che spicca favorisce il buon sonno. Un colore freddo che trasmette intimità, serenità e tranquillità, così importanti al momento di andare a letto. Secondo la cromoterapia, il blu aiuta a ridurre la frequenza cardiaca e il ritmo respiratorio, oltre a inibire l'adrenalina. Aiuta quindi a riposare il corpo e la mente.

2. Il verde

Il verde, che rimanda alla natura, è considerato il colore dell'armonia e dell'equilibrio, che calma e rinvigorisce l'organismo (fisico e mentale). Questo colore ha comunque un effetto rilassante e rinfrescante e ci fa svegliare di buon umore. Secondo la cromoterapia, favorisce la circolazione e riduce la pressione sanguigna. Questo colore, favorendo l'alleggerimento dello stress e della tensione delle giornate, aiuta ad affrontare l'insonnia e l'irritazione.

3. Il bianco

Per un ambiente tranquillo che si combina con il relax per andare a letto e riposare.

4. Rosa

Tonalità calda, elegante e versatile, può essere abbinata ai colori più diversi per creare un ambiente ricco di personalità che favorisce il benessere.

5. Grigio

Intramontabile, questo tipo di grigio si adatta alle evoluzioni della vita. Un colore versatile che si abbina a diversi stili di arredamento. Regna la serenità e la tranquillità e l'atmosfera è molto elegante.

Soffrite di insonnia? Scoprite la tonalità che può aiutare a risolvere questo disturbo

Per una stanza con molta luce naturale, Krista Schrock e David John Dick, designer di Disc, ci sono diverse sfumature ricche che enfatizzeranno l'intimità, collaborando con l'ora di andare a letto - il buio, in un certo senso, aiuta a mantenere il ciclo del sonno. regolato.

Come utilizzare queste tonalità in camera da letto?

I colori vengono solitamente utilizzati sulle pareti, ma è possibile utilizzarli anche su biancheria da letto come lenzuola e piumoni, cuscini, quadri, tappeti, tende, coperte e altri accessori decorativi.

Cosa sono la psicologia del colore e la cromoterapia?

Nel corso dell'articolo si parla di psicologia del colore e cromoterapia, ma cosa sono questi termini?

Psicologia del colore

La psicologia del colore è uno studio che cerca di comprendere il comportamento umano in relazione ai colori. Pertanto, quest'area della psicologia analizza e definisce gli effetti che ogni colore genera sulle persone, come i cambiamenti nelle emozioni, nei sentimenti, la creazione di desideri e molto altro ancora.

Cromoterapia

Per quanto riguarda la cromoterapia, si tratta di un tipo di trattamento complementare, riconosciuto dall'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), che utilizza le onde emesse dai colori, agendo sulle cellule del corpo e migliorando l'equilibrio tra corpo e mente, che può generare una sensazione di benessere. -essere e persino alleviare i sintomi di alcune malattie.

Oggi i trattamenti di cromoterapia, molto precisi, si basano sull'uso di bastoncini luminosi e bagni a immersione. Tuttavia, anche la scelta dei colori in casa ha una grande influenza sul benessere. Utilizzare le giuste tonalità in camera da letto è quindi un modo non invasivo per affrontare le difficoltà del sonno.

In conclusione, i professionisti del settore sostengono che questa terapia è in grado di alleviare lo stress e la tensione, di favorire un sonno più rapido e di evitare di svegliarsi più volte nel cuore della notte.