#Ispirazione
L’outdoor che fa stare bene prende spunto dallo shinrin-yoku, il bagno nella foresta.
Stare bene semplicemente passeggiando in un bosco e respirando profondamente?
Pare proprio che basti farsi circondare dal verde degli alberi e dal profumo delle cortecce per innescare una reazione positiva da parte del nostro organismo.
Niente di più facile. E allora, perché non provare?
Si chiama “shinrin-yoku”, ovvero “bagno nella foresta”, ed è una particolare terapia nata in Giappone che consiste nel prendersi un momento di totale immersione in un ambiente naturale, come un bosco o un parco, per ottenere subito importanti benefici. È molto di più di un semplice distacco dalla vita frenetica di tutti i giorni, è una vera e propria pratica di cura, che consente di rafforzare il sistema immunitario, diminuire la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna e allontanare l’ansia e lo stress.
Il “bagno nella foresta” può essere praticato di frequente o una volta ogni tanto senza particolari prescrizioni, eccetto quella di godere dell’esperienza con presenza di spirito e dimenticandosi l’orologio.
Alla base c’è la filosofia secondo la quale il contatto con la natura è un bisogno profondamente radicato negli esseri umani che va, pertanto, coltivato.
Quando si tratta di progettare uno spazio esterno l’Outdoor Therapy può farsi interprete dello “shinrin-yoku” attraverso arredi e finiture vicini alle forme, ai colori e alle atmosfere del bosco.
Ecco qualche proposta in formato Moodboard.
